Прицепил к эспандеру еще одну пружину, теперь четыре из пяти. Удивительная штука - вроде много и не сделаешь, но подходы можно совершать весь день напролет. Растянул пару раз, пошел за чаем, растянул еще - позанимался делами, ну и так далее, главное, чтобы под рукой был.
Круче эспандера может быть только бассейн и на втором месте - турник. Их минусы, что они не дома, но зато если уж пришел, особенно в бассейн, то вкалываешь по полной. Планирую к лету делать до двух километров за сеанс, большей частью кролем.
А круче бассейна может быть только велосипед, особенно в такую нереальную погоду - холодно и сухо, голый асфальт, нормальное сцепление с дорогой и, в качестве бонуса, прекрасное воздушное охлаждение. Гонишь по дороге, быстро темнеет, и начинается самое интересное - самые глубокие ямы - одновременно и самые незаметные, сразу понимаешь всю ценность тормозов и вестибулярного аппарата.
А круче велосипеда в такую погоду может быть только тепло, простое человеческое тепло и общение, ни травы ни алкоголя. Всем приятной ночи.
Оригинал: http://blog.dpetroff.ru/untech/sport_life
